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在我们做这个空观的时候，我们的心量当下变得无穷大，我们当下这一刻从戏中人变成为旁观者，以便于我们有更大的心量，更大的智慧来面对所有的人和事。
我讲的这些主要思想是萃取佛法思想里面的内容，我自己也经常看一些佛法视频，听一些佛经音频等等。领悟了之后结合我自己的实际情况，我来转念的一些方法与智慧。那么大家如果说也遇到一些自己的烦恼痛苦，也可以尝试着来用智慧转念。
那么这第一步，大家就一定要把我讲的这个东西去细细地体会它，你要来细细体会那种万物一元的智慧，你要细细体会那种一个人，一个心的那种观照。你有了这样的实践经验，在你遇到烦恼痛苦的时候，你一个转念就可以让这些烟消云散。
我讲的东西可能有些佛教的术语我用的不是很好，可能有些也讲的没有佛经里面讲的那么深入，那么细致，我主要讲的是我自个儿的心得体会，讲的是我自己解决烦恼痛苦的一些方法。大家可以借鉴，也可以通过这些智慧思想作为一个入门儿，可能你以后会有更深更好地领悟。