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中医典籍上说:“肾主水液,藏精纳气,开窍于耳、司二阴。”《灵枢·脉度篇》说:“肾气通于耳、肾和则耳能通五音矣。”如果肾气虚弱,则易出现耳鸣、听力减退等症,体现在泌尿系统,则会出现尿频、尿多、尿失禁,再加上女性尿道较短易感染的特点,极易引起急慢性肾盂肾炎或肾小球肾炎。除此之外,女性还承担着生儿育女的任务,生殖功能由肾主控,这更是一件极为耗费肾气精血的事。
为防止过早出现肾虚,33岁的女性不妨采取养生加食补的方法。养生主要是指锻炼身体和适当节制房事,食补是说在平时可多食用一些补益肾阴的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。如果肾虚较为严重,有腰膝酸软、耳鸣、盗汗、潮热等症状,还可以口服中成药补益肾气,如六味地黄丸、肾气丸等。
(5)性生理现象出现异常
到了33岁,女性开始更容易患各种妇科疾病,由于女性的性生理特征,通常都表现为局部的一些异常现象,主要集中在几个方面,如月经改变、白带异常、腰骶部疼痛坠胀、阴道不规则流血等等。
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